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कुंडलिनी क्या है और कुंडलिनी जागरण कैसे करें? (Kundalini kya hai aur Kundalini jagran kaise karein?)

कुण्डलिनी वो जीवनी शक्ति है जिसे कुण्डलिनी योग के योगिओं के अनुसार हर मनुष्य के मूलाधार चक्र में सुप्तावस्था में स्तिथ बताया जाता है| इसे अक्सर सर्पों से प्रदर्शित किया जाता है - जैसे के डॉक्टरों के चिंह में, या शिव जी के सर पर सर्प द्वारा, इत्यादि|

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योग के अंग या चरण (yog ke ang ya charan)

योग के (ख़ासतौर से हठयोग के) सात प्रमुख अंग / चरण हैं| योग के सात प्रमुख अंग / चरण यम नियम आसन तथा मुद्रा प्राणायाम प्रत्याहार ध्यान समाधि कुछ लोगों के अनुसार योग के आठ अंग हैं| उनके अनुसार प्रत्याहार के पश्चात धारणा आती है, और उसके बाद ही ध्यान होता है|

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